گاهی کرمها معجزه میکنند!
این سرم نرم کننده و آرامبخش برای پوستهای حساس، ملتهب، زبر و خشک و خارشدار است. حاوی موادی مانند چای سفید، عصاره سبوس برنج، عصاره گل آفتابگردان و گل مغربی است که باعث التیام پوست میشود. علاوه بر این حاوی عصاره چای سبز است که چین و چروکهای سطحی را محو میکند.
- روش استفاده: صبح و عصر روی پوست تمیز بمالید و برای نتیجه بهتر میتوانید از کرم ضد حساسیت استفاده کنید.
این کرم احیا کننده و برطرف کننده چروک، سیاهی و گودی دور چشم است. خطوط ظریف و چروکهای دور چشم را برطرف و دور چشم را سفت میکند. حاوی روغنهایی است که باعث افزایش رطوبت پوست میشود.
- روش استفاده: صبح و عصر به ناحیه تمیز دور چشم بزنید و با ضربات ملایم نوک انگشت جذب آن را قویتر و سریعتر کنید.
- نکته: استفاده از این کرم برای افراد زیر 35 سال توصیه نمیشود.
این فوم تمیز کننده عمیق و ملایمی است و با ترکیب Palmitate A-Retinol و ویتامین E و لیپیدها بدون خشک کردن پوست آن را عمیقا تمیز و صاف و نرم میکند و برای تمام سنین مناسب است.
- روش استفاده: صبح و عصر روی پوست مرطوب صورت به آرامی و سپس با آب ولرم آن را از روی پوست بشویید.
این سرم برای پوستهای مسن و نیازمند ترمیم بسیار مناسب است. حاوی عصاره گیاه جوجوبا و لیستین برای مقابله با پیری زودرس، جلبک دریایی برای بهبود خاصیت ارتجاعی پوست، عصاره شبدر ضد حساسیت است.
- روش استفاده: صبح و عصر روی پوست تمیز صورت و گردن به آرامی ماساژ دهید.
این لایهبردار برای مصارف خانگی توصیه میشود و سلولهای غیرفعال، مرده و یا آسیبدیده پوست را بدون صدمه زدن به سلولهای سالم به سرعت جدا و پاکسازی میکند.
مناسب برای پوستهای نرمال و ضخیم است و باید ماهی 1 بار از آن استفاده کنید.
- روش استفاده: ابتدا دستان خود را مرطوب کرده و با حرکات دورانی کرم را برروی پوست به آرامی به مدت 2-1 دقیقه مالیده و سپس با یک پنبه مرطوب پاک کنید.
این کرم غلظتی ملایم دارد و قابل حل در آب است. آرایش صورت، ذرات آلودگی و غبار را به اسانی و به سرعت از روی صورت کاملا پاک میکند.
- روش استفاده: صبح و عصر، روی پوست صورت و گردن بمالید. سپس با حرکات دایرهای آن را روی پوست ماساژ دهید. با آب ولرم و یا کمپرس از روی پوست پاک کنید.
این کرم مخصوص پوستهای خشک و خسته است که نیازمند بازسازی بنیادی هستند. این کرم مغذی 24 ساعته غنی از ویتامینهای A،E،C هستند و از پوست در برابر عوامل مضر محیطی محافظت میکنند. علاوه بر این از پیری زودرس جلوگیری میکنند.
- روش استفاده: صبح یا عصر مقداری از کرم را روی پوست تمیز صورت بمالید.
این ژل خاصیت قلیایی ندارد و بدون از بین بردن رطوبت پوست منافذ آن را کاملا تمیز کرده و با داشتن عصاره شکوفه لیمو، آرامبخش و جمعکننده منافذ باز پوست است. به دلیل داشتن اوره خارش پوستهای حساس را از بین میبرد و خاصیت ضد باکتری دارد. این ژل برای انواع پوستها و تمام سنین قابل استفاده است.
- روش استفاده: هرروز مقداری از ژل را به پوست مرطوب بزنید و سپس با آب بشویید.
کرم 24 ساعته انرژی سبز حامل ترکیبی از ویتامین C و عصاره 9 میوه از جمله پاپایا، انبه، کیوی، انگور، سیب، هلو، لیمو و آووکادو و میوه گل ساعت به همراه ویتامینهای B1، B2، B5 در این کرم موجود است. پوست را احیا، سفت، مرطوب، سرزنده و زیبا میکند.
- روش استفاده: صبح یا عصر به پوست تمیز بمالید.
4 راه حل برای 4 مسأله در زندگی مشترک
حال چهار مسأله رایجی را که در زندگی مشترک وجود دارد، همراه با راه حل آن مطالعه کنید و ببینید تا چه حد برای شما کارساز خواهد بود
1. داستان سرایی بیش از حد
وقتی شوهرتان بعد از چند هفته هنوز شیر آبی را که چکه می کند، تعمیر نکرده، در این زمان شما به بهترین دوست خود، در مورد این مسأله، شکایت می کنید. یا مادر شوهرتان برحسب اتفاق می گوید: «چرا تو و پسرم در سراسر تعطیلات در حال جنگ هستید؟» همین موقع شما فکر می کنید شوهرتان مسأله را فاش کرده است.
مسأله چیست؟ مطرح کردن بعضی از مسایل بسیار خوب است و حتی گاهی لازم و ضروری است، اما بدگویی کردن باعث انتشار انرژی منفی در محیط می شود. آیا واقعاً می خواهید همه تصور کنند ازدواج شما مایه بدبختی و ناکامی است؟ متمرکز شدن بر آنچه که دوست ندارید، باعث می شود علت تشکیل کانون خانواده را به فراموشی بسپارید. میرا کرشنبوم ـ نویسنده می گوید: «شکایت کردن به دیگران می تواند باعث شود شما در ذهن، خود را یک فرد قربانی بی یار و یاور و درمانده تصور کنید. در این زمان، شما فرصت تأمین نیازهای خود را از طریق ملاقات با شوهرتان و صحبت کردن با او را از دست می دهید.»
عملکرد منفی دیگر این است که خشم و عصبانیت خود را بر سر فرزندانتان خالی کنید. از فرزندانتان انتظار نداشته باشید که در این مسأله، جانب شما را بگیرند.
راه حل: با در میان نگذاشتن مسایل خصوصی و جزیی زندگی مشترک خود با دیگران، حریم کانون خانوادگی را حفظ کنید. اگر دوستانتان معایب و نقطه ضعف های همسرشان رابرملا می کنند، در این مواقع با آنها همدلی کنید اما در خصوص همسر خود به گفته های آنها چیزی اضافه نکنید. در گردهمایی های خانوادگی، از به وجود آمدن جوی پر از ناله و شکایت جلوگیری کرده و به جای آن از هر موقعیتی برای تحسین یکدیگر به طور آشکار استفاده کنید.
2. تحقیر کردن یکدیگر
هنگامی که برای رفتن به میهمانی، دیر آماده می شوید، شوهرتان آهی می کشد و چشمان خود را برمی گرداند. شما در این حال، شانه های خود را بالا انداخته و می گویید: «خیالت از همه چیز راحت باشد»، شما این جمله را تنها برای اجتناب از ایجاد برخورد و مخالفت، بیان می کنید.
مسأله و مشکل در چیست؟ همان طور که شکایت کردن نزد افراد غریبه، بسیار ناخوشایند است، به همان نسبت نیز تحمل مسأله و مشکل و در مورد آن صحبت نکردن زیان آور است. زمانی که افراد نقش انسان های مظلوم را بازی می کنند، به هیچ چیز دست نمی یابند، از طرفی شما با خودداری از بیان احساسات واقعی خود، خطر ساخته شدن دیواری از رنجش و آزردگی را که برای فرو ریختن، بسیار مقاوم و محکم است، افزایش می دهید.
راه حل: راه حل این مسأله و مشکل بسیار ساده است باید احساس خود را بیان کنید. جرالدینکر، مددکار در مسایل خانوادگی و زندگی زناشویی در نیوجرسی می گوید: «گاهی اوقات یکی از زوجین در خصوص یک مسأله چیزی به همسر خود نمی گوید، چون فکر می کند با گفتن چیزی تغییر نمی کند.» بنابراین هرگاه در آرامش بودید زمانی را برای گفت وگو با یکدیگر اختصاص دهید و به حل مسأله بپردازید، مثلاً: «این طور به نظر می رسد که ما نمی توانیم صبح ها به موقع به محل کار خود برسیم. اگر تو اول دوش بگیری، آیا در سریع تر انجام شدن کارهایت موثر نخواهد بود؟»
در بعضی از موارد، می توانید مسأله و مشکل خود را از طریق گفت وگویی هوشمندانه حل کنید.
امی ساترلند ـ نویسنده می گوید: «هر زمان که شوهرش تغییر کوچکی مطابق با خواسته او ایجاد می کرد، شروع به تحسین او می کرد. مثلاً در زمانی که شوهرش به جای اینکه بلوز کثیفش را روی زمین بیندازد، آن را در داخل سبد مخصوص لباس های چرک قرار می داد، مورد تعریف و تمجید از جانبه همسرش قرار می گرفت. ساترلند
می گوید: «این شیوه، نه تنها محبت آمیز است، بلکه قابل اجراتر و موثرتر نیز هست.»
3. جنگ و نزاع بر سر وسایل یکدیگرشوهرتان به طور مکرر، در خصوص کوهی از کتاب های قدیمی شما که در کنار کتابخانه انباشته شده، شکایت
می کند و شما با عصبانیت به او پاسخ می دهید: «آیا تو واقعاً به همه این هفت دوربین نیاز داری؟»مسأله و مشکل در چیست؟ اغلب اوقات، ایراد گرفتن از وسایل همسرتان بیانگر این جمله است: «من این مورد را در خصوص تو دوست ندارم و نمی پسندم، بنابراین رفتار خود را تغییر بده!» اما این دور از انصاف است که از شخصی بخواهیم که همه عادت های خود را کنارگذاشته و مطابق با انتظارات ما زندگی کند. میش وینر دیویس، متخصص روان درمانی می گوید: «انسان ها بسته ای از رفتارهای خوب و بد، عادی و غیرعادی هستند. چیزهایی وجود دارند که شما دوست دارید و همین طور چیزهایی وجود دارند که شما دوست ندارید و این جزیی از یک زندگی مشترک است.»
راه حل: گاهی اوقات وسیله ای که در مورد آن از همسر خود سوال می کنید، واقعاً برای او اهمیت دارد، در این شرایط، دیگری تنها باید آن را به عنوان یک مورد ناراحت کننده اما جزیی از کل ماجرا بپذیرد. اما اگر شما هر دو، به طور پیوسته در حال جر و بحث بر سر وسایل یکدیگر باشید، یا اگر این شرایط ناخوشایند را تحمل می کنید، به این علت که هیچ یک از شما زمانی را برای تفکیک وسایل و تصمیم گیری برای دور انداختن بعضی از آنها ندارید، در این وضعیت بهترین کار، مشورت و همفکری با یکدیگر در خصوص آنهاست. به عنوان مثال، می توانید در گاراژ منزل خود، لوازمی را که مورد نیازتان نیست از جمله مجموعه ای از کتاب های خود و نیز دوربین های اضافی شوهرتان را به حراج بگذارید تا از پول آن وسیله ای را که هر دو دوست دارید، بخرید.
4. سردی و فاصله بسیار زیاد در ارتباط
گاهی آنقدر سرگرم و گرفتار کار، بچه ها و دلبستگی های خود هستید که ممکن است چند روز را بدون داشتن گفت وگویی واقعی با یکدیگر سپری کنید.
مسأله و مشکل در چیست؟ هنگامی که زمان فراغت و دور هم بودن را از زندگی مشترک خود حذف می کنید، در این صورت نسبت به هم بی تفاوت و بی توجه می شوید. اگر چنین ارتباط ناخوشایندی بین شما و همسرتان برای مدت زمان طولانی ادامه یابد، در این صورت، ممکن است شما یک روز از خواب بیدار شوید و حتی به خاطر نداشته باشید که چرا با یکدیگر ازدواج کرده اید. کرشنوم ـ نویسنده می گوید: «افراد به این گونه بی تفاوتی ها، با عقب نشینی خود پاسخ می دهند.»
راه حل: افراد باید با مهربانی و ملاطفت همراه با احترام، به رفتار همسر خود پاسخ دهند. بنابراین مشغولیت ها و آشفتگی خاطر را کنار گذاشته و زمانی را برای پیوند دوباره با همسرتان اختصاص دهید. شما نمی توانید انجام کارهایی مانند بازی کردن با فرزندانتان را کنار بگذارید و رها کنید، اما می توانید در یک پیتزافروشی با هم یک پیتزا میل کنید و یا به یک پیاده روی کوتاه مدت بروید. اگر دچار این عادت شده اید که هر شب مقابل تلویزیون بنشینید و برنامه ای را تماشا کنید، در این صورت حداقل 20 دقیقه تلویزیون را خاموش کنید و با یکدیگر صحبت کنید و یا به حل یک جدول یا معما بپردازید.
پنج نکته ای که هر زندگی مشترک به آن نیاز دارد:
1. از خودگذشتگی: زوج هایی که خوشبختی و شادکامی یکدیگر را مقدم بر هر چیز دیگر می شمرند، از زندگی مشترک خود، بسیار راضی تر هستند.
2. دوستان: وجود فردی به عنوان یک دوست، بسیار ضروری است، اما شما هر دو، به اظهار وجود در اجتماع، مصاحبت و همنشینی و پشتیبانی از جانب دیگران هم احتیاج دارید.
3. تعهد و مسئولیت: از خودگذشتگی مطلق در ارتباط، بدین معنی است که احتمالاً می کوشید ارتباط خود را با همسرتان محکم تر کنید.
4. نقل لطیفه های خودمانی: نقل بعضی از لطیفه های خودمانی، ممکن است بی ربط و بی معنی به نظر آید، اما این لطیفه ها، به پیوند مجدد شما با یکدیگر کمک می کند.
5. حفظ مراسم و سنت ها: گفتن جملاتی مانند: «من تو را دوست دارم» و یا اجرای آیین ها و سنت هایی مانند رفتن به همان رستوران قدیمی در هر سالگرد ازدواج، به شما، نیرو و انرژی می بخشد.
۹ دشمن زندگی زناشویی
برای این که زندگی زناشویی خوبی داشته باشیم، لازم نیست که بی خودی به دنبال راه های معجزهآسا باشیم. ضمن این که باید بدانید که خوشبختی در زندگی زناشویی و داشتن یک زندگی زناشویی موفق بعد از ازدواج، هیچ ارتباطی به رویاپردازی و ایدهآل نگری نداشته و در عین حال چیزی نیست که بدون هیچ گونه تلاش و اراده ای، تحقق بپذیرد. پس لازم است بدانید که اگر واقعا قصد بهبود شرایط زندگی زناشویی خودتان را دارید، یکی از بهترین اقداماتی که می توانید انجام بدهید، شناسایی عوامل مخرب در زندگی است که ما در این مطلب از آنها با نام دشمن زندگی زناشویی یاد می کنیم و قصد داریم تا ۹ مورد از آن ها را در ادامه مطلب بیاوریم. البته هر کدام از شما ممکن است به فراخور شرایط زندگی خودش، بخواهد به این موارد، مورد دیگری نیز بیفزاید.
۱) تلویزیون
تلویزیون قاتل عشق است. در این مورد هیچ شکی نداشته باشید! حتی کاملا توصیه می شود که شام خوردن جلوی تلویزیون را قدغن کنید. هر شب غذا خوردن جلوی تلویزیون به همراه گویندگان نمی گذارد حواستان به همسرتان و فرزندانتان باشد، از آن گذشته آن قدر جلوی تلویزیون به تماشای فیلم مشغول بوده اید که وقتی به رختخواب می روید ، حتی دیگر وقت ندارید با هم حرف بزنید و از حال یکدیگر باخبر شوید. تنها چاره کار این است که این دشمن را از زندگی عاشقانه بیرون بیندازید! برای آن که در این کار زیاد سخت گیری نکرده باشید ، می توانید موافقت کنید که در هفته ، بعضی از شب ها تلویزیون خاموش باشد. البته فراموش نکنید که تلویزیون در رابطه میان والدین و فرزندان نیز بعضا نقش های مخرب زیادی دارد.
۲) خانه نشینی
ممکن است به خاطر تلویزیون و یا بنا به دلایلی، دیگر بیرون نروید! البته حتما لازم نیست که رستوران های آن چنانی بروید و یا از همسرتان چنین انتظاری را داشته باشید. چرا که به هر حال اصل قضیه این است که شما اوقاتی را با هم و به بهترین شکل سپری کنید. حالا می توانید غذایی که در منزل تهیه کرده اید را به پارک ببرید و یا این که اگر می توانید به رستورانی که در آن خاطره های خوشی داشته اید، بروید. فراموش نکنید که نباید با هزینه تراشی های بی مورد، به گونه ای متحمل هزینه بشوید که دیگر نخواهید به رستوران بروید. اگر هم به سینما علاقه دارید و از آن لذت می برید، می توانید با تفاهم بر روی فیلم خاصی، از تماشای آن لذت ببرید. فراموش نکنید که صله رحم را همواره در برنامه های خودتان بگنجانید. مبادا طوری رفتار کنید که ببینید دیگر از گردش های دو نفره و شب نشینی های رمانتیک خبری نیست! باید دوباره آن حال و هوا را به دست آورید و به اتفاق یکدیگر از خانه بیرون بزنید! حالا که به تازگی از شر تلویزیون خلاص شده اید، سعی کنید که توجه به همسرتان، تلویزیون جدید شما باشد!
۳) ساعات اضافی
دیگر دیر از سر کار به خانه برنگردید! نه تنها برای خودتان وقت ندارید بلکه علاوه بر آن خستگی و عصبانیت تان را با خود به خانه می آورید که حقیقتا هیچ کار خوشایندی برای فرزندان و همسرتان نیست! تنها کافی است که کار، تمام زندگیتان را به خود مشغول کند، به سرعت تنها موضوعی می شود که از آن در خانه حرف می زنید. بس کنید! سعی کنید به حد کافی زود به خانه برگردید تا قبل از شام کمی وقت برای خودتان و یا با هم بودن داشته باشید. به شرطی که طبق همان اصل اول، در این مدت جلوی تلویزیون ولو نشوید! و خصوصا برای آن که توجه بیشتری به یکدیگر داشته باشید، هرازگاهی کار را از یاد ببرید. به عنوان مثال می توانید تصور کنید که هرگاه به خانه برمیگردید، همان طور که جوراب های خودتان را از پایتان خارج می کنید، تمام مسائل فکری بیرون از خانه تان را هم از ذهنتان خارج کرده و آنها را درون جوراب هایتان بریزید.
۴) رسیدگی به وضع ظاهر
فکر نکنید چون دیگر زن و شوهر هستید و چندین سال از زندگی مشترکتان می گذرد، باید نسبت به وضع ظاهرتان بی خیال شوید! چرا که در روایات اسلامی هم نسبت به این که هر کدام از زن و شوهر خودش را برای همسرش آراسته کند، تاکیدات و سفارشات بسیار فراوانی وجود دارد. پس بهتر است که دست از شوریدگی و نا مرتب بودن بردارید، موهایتان را ژولیده و درهم رها نکنید، از ریخت و پاش کردن در خانه خودداری کنید و به خودتان برسید! همسرتان مطمئنا شما را همان گونه که هستید دوست دارد، با این حال چرا سعی نمی کنید خود را به بهترین شکل نشان دهید؟ به این ترتیب به او نشان می دهید که حضور او و تاثیری که بر او می گذارید برایتان مهم است.
۵) بی توجهی
یکی دیگر از دشمنان بزرگ زن و شوهرها ، بی توجهی است. در این جا منظور از توجه کردن گل خریدن و یا هدیه دادن نیست بلکه تنها نگاه کردن به همسرتان است که گاهی می تواند خیلی بیشتر از آنچه که تصور می کنید، تاثیر خوبی در زندگی تان بگذارد. زمانی که همسرتان آرایشگاه رفته و یا کت جدیدی خریده است به او توجه نشان دهید; به خصوص زمانی که او را شیک و زیبا می بینید و یا وقتی که او با تعریف های به جا و مناسبش شما را تحت تاثیر قرار می دهد، از او تعریف کنید. زیرا تعریف و تمجید ها همیشه خوشایند هستند ، اما تنها زمانی که درست و به جا به کار برده شوند.
۶) حسادت مفرط
دست از پاییدن و سین جین کردن همسرتان بردارید زیرا زندگی مشترک براساس اعتمادی دوجانبه بنا می شود. شک و بدگمانی های بیش از حد شما ، در نهایت او را به ستوه آورده و به سمت فرد دیگری هل می دهد! پس مواظب باشید که با دست خودتان، عشقتان را نابود نکنید.
۷) خانواده همسر
نه، مطمئنا تمام خانواده های همسر آن گونه که در فیلم ها به صورت منفی نشان داده می شوند، نیستند. پس سعی کنید که از تلقین منفی به ذهنتان کاملا دوری کنید و این باور را در خودتان تقویت کنید که تفاهم بین همسر و خانواده شما اغلب می تواند گرم و صمیمانه باشد. اما نکته مهم آن است که بدانید زمانی که این تفاهم به حد کافی وجود دارد ، چیزی را به همسرتان تحمیل نکنید. چنانچه احساس می کنید که همسرتان از رفت وآمد های آخر هفته کم کم خسته می شود به او اصرار نکنید آخر هر هفته برای ناهار با خانواده شما باشد و البته این قاعده در مورد میهمانی های همکاران و دوستان قدیمی نیز صدق می کند.
۸) نبود برنامه
تشکیل خانواده به معنای گذراندن زندگی بدون در نظر گرفتن آینده نیست. شما باید به اتفاق هم آینده تان را بسازید. از برنامه های کوتاه مدت (مکانی که تعطیلات را در آن جا می گذرانید، خرید اتومبیل و...) گرفته تا برنامه های بزرگ تر (بچه دار شدن، عازم شهر دیگری شدن و...) بی درنگ در مورد آینده تان و اینکه چگونه با آن روبه رو می شوید فکر کنید. این عمل روابط شما را منسجم تر و شور و شوق پیش روی در زندگی را در شما شعله ور می کند.
۹) سکوت
مطمئنا عدم گفت وگو برای زندگی زناشویی مضر است. این امر بنا به دلایل مختلف اغلب ناشی از کمبود وقت و یا بی توجهی زن و مرد نسبت به یکدیگر است که در بالا از آنها نام برده ایم. با این حال، معمولا گفت وگو میان زن و مرد صورت می گیرد، اما هیچ یک از طرفین به حرف های یکدیگر گوش نمی دهند... در این حالت، موضوعی را با هم مطرح کنید و سعی کنید حقیقتا حرف طرف مقابل تان را بفهمید. درصورت نیاز، بی درنگ از یک روان درمانگر کمک بگیرید. البته ناگفته نماند که متاسفانه بعضی از زن و شوهرها، حرف هایی می زنند که اگر سکوت کنند و آن ها را نگویند، بسیار برای آن ها بهتر است... پس حالا تصمیم و تشخیص آن که چگونه سکوت زندگی را بشکنید، با خودتان است.